Kaksi viikkoa sitten Suomi sai ensimmäiset Zumba toning ja Aqua zumba ohjaajansa, minä mukaanlukien. Mieletön zumba-viikonloppu alkoi helteisessä Hämeenlinnassa amerikkalaisen Kelly Bullardin masterclassilla, joka oli avoin kaikille. Kelly veti loistavan tunnin ja vielä päälle saimme nauttia suomen omista taitavista zumba-ohjaajista, jotka vuoroin nousivat lavalle vetämään pari biisiä.
Lauantaina olikin sitten vuoro toning koulutuksen. Zumba toning on uusi ja erilainen zumba-tunti, jossa poltetaan kaloreita kuten ennenkin, mutta nyt myös kiinteytetään lihaksia. Tunnilla kevyen vastuksen antavat pienet marakassimaiset käsipainot. Toning ei kuitenkaan ole tylsää painoilla puurtamista vaan edelleen zumba rytmit, tanssi ja hauskuus ovat mukana treenaamisessa.
Itse en ollut koskaan kokeillutkaan toningia ja hauskaahan se oli. Toning sticksit eli painot antavat mukavan lisän treeniin, mutta ei kuitenkaan kuormita liiaksi, koska ne ovat vain n. 0,5 kg. 9 tunnin koulutus lähes trooppiseksi muuttuneessa Hämeensaaren salissa oli kuitenkin kohtalaisen raskas ja pää oli melkoista höttöä loppupäivästä.
Tässä Suomen ensimmäiset Zumba toning ohjaajat!
Sunnuntaina päästiinkin sitten pulahtamaan altaaseen nimittäin vuorossa oli Aqua Zumba! Pakko kyllä heti sanoa, että Aqua vei sydämen, ihan mahtis treeni! Aqua Zumba vie zumban rytmit ja riemut maasta veteen. Tehokas ja hauska aqua haastaa kokeneemmankin treenaajan ja tietenkin vesi elementtinä on mitä miellyttävin.
Jos Aqua zumba on jumppaajille tehokas niin on se myös raskas ohjaajalle, Kelly piiskasi meitä eteenpäin läpimärkänä altaan reunalla. Tässä lajissa olisin siis itsekkin mielellään välillä siellä altaan puolella. Haastava siinä on myös se, että se mikä toimii maalla ei välttämättä toimi vedessä. Niinpä tietyt askeleet ovatkin hieman erilaisia vedessä tehtynä ja vielä hassumpia maalla näytettynä. Mutta vedessä liikkeet toimii ja voilá, vesiliikunta on taas pop!
Myös Aqua oli suomessa nyt ekaa kertaa ja tässä osa porukasta
Odotettavaa siis on, että toning ja aqua tulevat nyt rytinällä ympäri Suomea. Myös täällä Oulussa aloitetaan molemmat tunnit syksyllä ja mielenkiinnolla katsotaan minkälaisen vastaanoton ne saavat. Ihania uutuuksia molemmat, käykäähän testaamassa jos omalta paikkakunnalta sattuu löytymään.
Lauantaina olikin sitten vuoro toning koulutuksen. Zumba toning on uusi ja erilainen zumba-tunti, jossa poltetaan kaloreita kuten ennenkin, mutta nyt myös kiinteytetään lihaksia. Tunnilla kevyen vastuksen antavat pienet marakassimaiset käsipainot. Toning ei kuitenkaan ole tylsää painoilla puurtamista vaan edelleen zumba rytmit, tanssi ja hauskuus ovat mukana treenaamisessa.
Itse en ollut koskaan kokeillutkaan toningia ja hauskaahan se oli. Toning sticksit eli painot antavat mukavan lisän treeniin, mutta ei kuitenkaan kuormita liiaksi, koska ne ovat vain n. 0,5 kg. 9 tunnin koulutus lähes trooppiseksi muuttuneessa Hämeensaaren salissa oli kuitenkin kohtalaisen raskas ja pää oli melkoista höttöä loppupäivästä.
Tässä Suomen ensimmäiset Zumba toning ohjaajat!
Sunnuntaina päästiinkin sitten pulahtamaan altaaseen nimittäin vuorossa oli Aqua Zumba! Pakko kyllä heti sanoa, että Aqua vei sydämen, ihan mahtis treeni! Aqua Zumba vie zumban rytmit ja riemut maasta veteen. Tehokas ja hauska aqua haastaa kokeneemmankin treenaajan ja tietenkin vesi elementtinä on mitä miellyttävin.
Jos Aqua zumba on jumppaajille tehokas niin on se myös raskas ohjaajalle, Kelly piiskasi meitä eteenpäin läpimärkänä altaan reunalla. Tässä lajissa olisin siis itsekkin mielellään välillä siellä altaan puolella. Haastava siinä on myös se, että se mikä toimii maalla ei välttämättä toimi vedessä. Niinpä tietyt askeleet ovatkin hieman erilaisia vedessä tehtynä ja vielä hassumpia maalla näytettynä. Mutta vedessä liikkeet toimii ja voilá, vesiliikunta on taas pop!
Myös Aqua oli suomessa nyt ekaa kertaa ja tässä osa porukasta
Odotettavaa siis on, että toning ja aqua tulevat nyt rytinällä ympäri Suomea. Myös täällä Oulussa aloitetaan molemmat tunnit syksyllä ja mielenkiinnolla katsotaan minkälaisen vastaanoton ne saavat. Ihania uutuuksia molemmat, käykäähän testaamassa jos omalta paikkakunnalta sattuu löytymään.
